Vægttab

Ofte er mad en måde at håndtere følelser på. Det kan være følelsen af kedsomhed, ensomhed, tomhed, sorg, lavt selvværd osv. Populært sagt, spiser vi på vores følelser og bruger maden til at dulme, glemme eller flygte fra ubehagelige følelser.

Stop med at slå dig selv i hovedet!

Når du oplever utilfredshed med din vægt eller en usund livsstil, er det nærliggende at tænke at så må man jo tage sig sammen og ændre på nogle af de dårlige vaner. Som oftest er man sin egen værste kritiker og man går måske og slår sig selv oven i hovedet med formaninger om at komme i gang. Og så sker der ikke noget alligevel. Kender du det?

Ofte er mad en måde at håndtere følelser på. Det kan være følelsen af kedsomhed, ensomhed, tomhed, sorg, lavt selvværd osv. Populært sagt, spiser vi på vores følelser og bruger maden til at dulme, glemme eller flygte fra ubehagelige følelser.

I hypnoterapien går vi bag om de usunde vaner og undersøger, hvilke strategier og overbevisninger, der ligger til grund for dem. I hypnosen kommunikerer vi med dit ubevidste sind og her er det muligt at konstruerer nogle positive og hensigtsmæssige overbevisninger, der ændre din livsstil.

Hypnosen kan støtte dig i at ændre livsstilsvaner, men kan ikke stå alene. Din motivation og vilje til at træde nye stier er væsentlige faktorer i et varigt vægttab.

Hypnoterapi kan hjælpe dig på vej.

Online booking

Find og book en tid i min online kalender. Hvis der ikke er en tid, der umiddelbart passer dig, så ring eller skriv til mig og lad os finde en mulighed. Du er også altid velkommen til at ringe og få en uforpligtende snak.

Jeg arbejder blandt andet med

Angst & forbier

Ved hjælp af hypnose og teknikker fra NLP er det muligt at give ro og tilføre ressourcer i de situationer, der er forbundet med fobien.

Lavt selvværd

I hypnoterapien kan du finde frem til de bagvedliggende årsager til følelsen af det lave selvværd.

Søvnbesvær

Hypnose og teknikker til selvhypnose kan hjælpe dig til at genfinde ro og tillid til, at du igen sover trygt og godt.

Kontakt mig

Adresse

Hørhavevej 57A
8270 Højbjerg

Telefon

+45 29 73 10 01

Email

kontakt@lonejepsen.dk